7 Cara Kawal Tekanan Darah Tinggi TANPA Ubat

Kehidupan kita dipenuhi dengan angka dan nombor. Nombor kad pengenalan, nombor pin, tarikh lahir, tarikh tutup, masa, nombor telefon (nasib baiklah ada telefon pintar untuk membantu mengingatnya!). Begitu juga dari segi kesihatan dan tubuh badan kita, angka-angka seperti berat badan, ketinggian, tekanan darah, saiz pinggang – memainkan peranan sebagai indikator mengenai keadaan kesihatan dan kecergasan seseorang.

Berikut merupakan info angka bagi setiapa yang mempunyai tekanan darah tinggi, yang perlu diketahui oleh setiap orang.

Tekanan Darah (Hypertension)

Tekanan darah tinggi atau hypertension juga dikenali sebagai “silent killer” atau pembunuh senyap kerana ia tidak memberikan tanda-tanda symptom atau amaran seperti sakit gigi ataupun sakit belakang. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh membawa risiko serangan jantung, strok, penyakit buah pinggang dan demensia.

Faktor-faktor yang mempengaruhinya termasuklah faktor seperti sejarah keluarga, umur, etnik dan gaya hidup seseorang tersebut.

• Tekanan darah yang sihat adalah pada paras 120/80 mm Hg atau lebih rendah.
• 140/90 mm Hg digunakan sebagai indikator untuk tekanan darah tinggi, tidak mengira usia seseorang itu. Angka pertama adalah tekanan sistolik iaitu tekanan apabila jantung mengalirkan darah ke seluruh tubuh anda.Angka kedua ialah tekanan diastolik iaitu tekanan ketika dalam keadaan rehat.

7 Langkah Kurangkan Tekanan Darah Tinggi

Masalah tekanan darah tinggi? Sebagai langkah permulaan untuk menangani kemungkinan anda mempunyai tekanan darah tinggi, ikutilah tip-tip berikut:

1. Kurangkan berat badan. Ambil inisiatif untuk mengurangkan atau mengawal berat badan. Kurangkan berat 5kg pun sudah memberikan impak yang ketara dan mudahkan lagi kesan ubat pemberian doktor.
2. Bersenamlah dengan kerap. Cuba untuk bersam dalam 30-45 minit pada hari minggu. Paling kurang pun 3-4x seminggu. Pada masa yang sama ini juga bantu kurangkan berat badan.
3. Kurangkan pengambilan garam kepada kurang daripada 2.3g sehari. Garam umpama pasir yang serap air and tingkatkan tekanan darah. Kurangkan kicap, telur/ikan masin dan jangan tambah garam pada makanan yang sudah dihidang. Ingat: 1 teaspoon sudahpun mengandungi 2.3g!
4. Jangan merokok: Kesan nikotin rokok dapat tingkatan tekanan darah sehingga 10 mm Hg sehingga sejam. Jadi sekiranya anda merokok sepanjang hari, tekanan darah pun lebih tinggi sepanjang masa.
5. Kurangkan Stres. Stres kerja, duit, kesesakan jalan dan macam-macam lagi tingkatkan tekanan darah buat sementara waktu. Kalau anda mempunyai kronik stres, sudah tentu ia memudaratkan kesihatan anda dan boleh akibat serangan jantung, strok dan macam-macam lagi. Seimbangkan kehidupan anda dan cuba elak dari stres yang berpanjangan.
6. Amalkan diet yang lebih baik. Sudah tentu diet seharian amatlah penting untuk mengawal dan kurangkan tekanan darah. Berikut adalah beberapa tip yang anda boleh amalkan:
   • Ketahuilah keperluan kalori seharian anda. Ini boleh mengawal jumlah makanan dan pasa masa yang masa bantu anda kawal atau kurangkan berat badan.
   • Makan 5-7 hidangan sehari tapi dalam sukatan yang kecil.
   • Lebihkan serat (fiber) seperi grains, nasi perang, buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
   • Kawal kolesterol. Biasanya masalah tekanan darah tinggi, berat badan dismapingi dengan masalah kolesterol tinggi. Pastikan anda kawal tahap kolesterol anda dan elak makanan berkolesterol tinggi seperti makanan laut, organ-organ seperti paru-paru, kurangkan lemak-lemak haiwan dan tingkatkan pengambilan serat.
   • Pastikan ada sumber potassium dalam diet anda. Ia dapatkan kurangkan kesan garam pada tekanan darah. Pisang adalah pilihan potassium yang baik dan mudah didapati.
   • Kurangkan pengambilan alkohol dan kafein.
7. Jangan leka: Pastikan anda melakukan pemeriksaan tekanan darah dengan kerap untuk memantau keadaan kesihatan anda. Walaupun anda tidak mempunyai masalah hypertension, pastikan anda melakukan pemeriksaan tekanan darah setiap 12 bulan sekali.

VIDEO KANTOI Buat Kopi Perah "SUSU SEGAR SENDIRI" Special Untuk Bos!!

VIDEO KANTOI Buat Kopi Perah "SUSU SEGAR SENDIRI" Special Untuk Bos!!

Seorang Setiausaha pejabat akhirnya dibuang kerja oleh majikannya gara-gara "kantoi" menyediakan kopi menggunakan susu "semulajadi". 



Perbuatan setiausaha ini berjaya dirakam melalui CCTV yang diletakkan di penjuru ruang pantry pejabat tersebut.

Video milik Liana Rosli berjudul ‘Anak Normah Damanhuri Kantoi Tak Pakai Seluar Dalam’ trending sekarang

Anak Normah Kantoi Tak Pakai Seluar Dalam?

SIAPA tak kenal Liana Rosli? Anak perempuan pelakon veteran Normah Damanhuri yang berulang-kali menimbulkan kontroversi panas dengan pelbagai video aksi lucah mempromosi jamu yang dijual.

Dek kerana aksi ghairah dan mengoda yang ditonjol itu, ramai beranggapan wanita ini sudah hilang rasa malu.

Malah, ketika ini, sebuah video miliknya berjudul ‘Anak Normah Damanhuri Kantoi Tak Pakai Seluar Dalam’ turut menjadi trending menerusi laman sosial.

VIDEO DI BAWAH

BAHAYA !! Cuba Tekan Bahagian Atas Buku Lali Anda. Jika Tenggelam Dan Lambat Timbul Ke Asalnya.. Bermakna Anda Dalam MASALAH !!

BAHAYA !! Cuba Tekan Bahagian Atas Buku Lali Anda. Jika Tenggelam Dan Lambat Timbul Ke Asalnya.. Bermakna Anda Dalam MASALAH !!

BAHAYA !! Cuba Tekan Bahagian Atas Buku Lali Anda. Jika Tenggelam Dan Lambat Timbul Ke Asalnya.. Bermakna Anda Dalam MASALAH !! Cuba tekan bahagian atas buku lali kaki anda….kalau kulit tengelam dan lambat timbul keasalnya…. mungkin YOU ARE IN TROUBLE !!!”

Berikut penyebabkan kaki bengkak. Sebelum tu doc nak anda pastikan BENGKAK SEBELAH atau KEDUA BELAH kaki anda.

A. Bengkak/Edema SEBELAH kaki je. 

1. Cedera.

Kecederaan pd kaki & pergelangan kaki akan cederakan ligamen & merenggangnya melampaui batas normal yg akibat kaki bengkak.

2.Limfedema.

Keadaan ni akibat gangguan pd pembuluh lymphatik badan yg ganggu peredaran cairan pada kaki. Akibatnya cairan terkumpul & buat kaki bengkak.

3. Infeksi.

Kaki bengkak akibat infeksi terutama klu anda ada DIABETIS. Jika anda terluka…hrp Diabetis control…klu tak infeksi merebak. Mula2 Kemerahan kulit/Cellilutis >>> BERNANAH>>> GANGRENE ---> Doc potong kaki sahaja, maka spare part tinggal 1 kaki je.

4.Pembekuan darah.

Pembekuan darah di pembuluh darah kaki akan akibatkan aliran darah dari kaki ke jantung tersumbat…& buat kaki anda bengkak...

BAHAYA !! Cuba Tekan Bahagian Atas Buku Lali Anda. Jika Tenggelam Dan Lambat Timbul Ke Asalnya.. Bermakna Anda Dalam MASALAH !!
B. Bengkak kaki/Edema KEDUA belah kaki.

1. Melancung; duduk atau berdiri lama.

Duduk dlm kapal terbang atau kenderaan terlalu lama tanpa bergerak…air badan menakung dikaki krn graviti. Terasa kasut anda ketat sbb kaki dah bengkak. Angkat kaki & letak atas pillow masa tidur..kaki bengkak tadi akan ok kembali.

2.Kehamilan.

Kaki bengkak pd wanita hamil adalah normal sbb pembuluh darah besar di pangkal paha terima tekanan dari bayi dlm kandungan yg membesar. Bulan2 terakhir kehamilan umumnya akan terjadi pembengkakan kaki. Klu ada bersama darah tinggi dan protein dlm kencing….waspada le ibu mengandung ye; doc risau ibu tu akan alami PREACLAMSIA!!

3.Mengidap penyakit.

Yg ni doc kena habak sbb anda semua kena waspada lebih akan hal ni sbb klu kedua2 Kaki anda mungkin ada mengidap:

a. Penyakit Ginjal: Ketika ginjal terganggu atau tidak menjalankan fungsinya dengan baik, cairan kumpul di kaki akibatkan pembengkakan. Kdg2 kena buat dialysis.

b. Kegagalan Jantung: Bila jantung anda kurang pump dgn baik….air akan takung dlm paru2…anda terasa mcm tenggelam dlm kolam..nafas tercungap2 mcm ikan atas darat…oxigen kurang….kaki bengkak medak.

c. Rosak Hati ( Cirrhosis) dgn muka badan jadi kuning: dipanggil Jaundice. Perut penuh air…BUSUNG. Mitos kata buatan org. Kaki bengkak.

Doc nak peringat…kita tiada spare part organ2 diatas. Jaga baik2 tau.

4.Kekemahan saluran darah vena.

Terjadi krn darah tidak boleh bergerak naik dari pembuluh darah di kaki ke jantung. Ini mengakibatkan pembengkakan pada kaki. Jika x ditangani…urat kaki akan bengkak macam bentuk ULAR dr kaki ke celah kakang kita….dipanggil VERICOSE VEIN.

5.Kesan samping obat.

Bnyak ubat menyebabkan kaki bengkak di antaranya ubat diabetis, ubat antiinflamasi non-steroid, obat antidepresan, ubat steroid, ubat untuk tekanan darah, dan penggunaan alat kontrasepsi oral...

C. Tips Mengatasi Kaki Bengkak.

1. Turunkan berat badan jika berlebihan.
2. Tuam dgn ais batu yang dibalut kain.
3. Anda blh baring & angkat kaki ke atas.
4. Kurangi mknn garam.
5. Gunakan compress stoking.
6. Hindari terlalu lama berdiri atau duk terlalu lama.
7. Bersukan & olahraga ringan yang menggerakkan kaki.
8. Hindari memakai pakaian yang terlalu ketat, terutama pada bagian paha.

**Jika dengan cara-cara tersebut kaki Anda x baik tpi bertambah parah, Anda konsult doctor anda untk nasihat. Doc ingatkan…JANGAN BIAR MELARAT baru nak berubat!!

sumber asal : ini-kalilah.blogspot.my

Keajaiban Susu Ibu Di Bawah Mikroskop. Bentuknya Seperti…TERKEJUT Bila Tengok

Keajaiban Susu Ibu Di Bawah Mikroskop. Bentuknya Seperti…TERKEJUT Bila Tengok

Seorang Juruteknologi Makmal Perubatan yang bekerja di sebuah Pejabat Kesihatan di Kedah telah memuatnaik gambar-gambar penemuannya yang amat mengagumkan bagi susu ibu.

Menurut Puan Jiha, dia menggunakan Mikroskop di Makmalnya untuk melihat secara dekat susu ibu dan akhirnya dia mendapati sel-sel ibu itu seperti titisan emas. Subhanallah Subhanallah Subhanallah.

'Kalau Isteri Awak Dah Awak Rosakkan, Pandai-Pandailah Jaga, Bukan Pakai Buang'

'Kalau Isteri Awak Dah Awak Rosakkan, Pandai-Pandailah Jaga, Bukan Pakai Buang'

Berapa ramai golongan suami yang benar-benar membantu isteri ketika berpantang berbanding berlaku curang di belakang isterinya? Bila isteri dah gemuk, badan tak terurus, nampak selekeh, suami pasti akan menyalahkan isterinya. Sedangkan suami juga berperanan membantu isteri kembali sedia kala seperti dulu. 

Kalaulah si isteri tahu beginilah perangai suaminya selepas dia bersalin, pasti terbit rasa penyesalan di hati. 

Baca perkongsian dari Siti Aishah ini, khas buat golongan lelaki bergelar suami di luar sana agar lebih membantu meringankan beban isteri ketika berpantang dan sekaligus menghargai wanita yang dipilihnya untuk hidup bersama selamanya itu.

Selepas bersalin, adalah di mana si suami akan nampak sifat dan sikap sebenar siapa isterinya. Tetapi ramai yang tidak tahu bagaimana keadaan isteri selepas bersalin adalah gambaran bagaimana suami itu menjaga isteri dalam pantang. 

Jangan pandai merungut isteri tak cergas, lembik, pemalas, gemuk, tak pandai jaga anu bagai selepas bersalin. Cuba tanya pada diri, anda beri isteri rehat yang secukupnya semasa dia berpantang? Anda beri peruntukan untuk isteri membeli ubat dan menempah tukang urut tak? Anda ringankan beban kerja rumah isteri tak, semasa dia berpantang? 

Masalahnya di zaman sekarang, ramai kaum lelaki yang sudah bergelar suami menyelar amalan berpantang selepas bersalin, kononnya kolot, syirik dan outdated. 

Bila isteri dah dapat penyakit akibat tidak berpantang dengan elok, disebabkan nak taat dengan perintah anda agar tidak berpantang, mengapa hanya pandai merungut? 

Kemudian tempat lampisan luahan hati 'suami yang teraniaya' ini pula dituukan pada kaum perempuan yang teman tapi mesra. Dan perempuan itu pula yang tidak pernah bersuami dan beranak, heboh mencanangkan mengapa si lelaki ini bermain kayu tiga. Alasan, isteri tak pandai menjaga suami. 

Wahai suami-suami sekalian, kalau isteri awak dah awak rosakkan, pandai-pandailah jaga. Bukan pakai buang. Kalau awak jaga isteri awak elok-elok mengikut cara orang Melayu berpantang, isteri awak boleh jadi lebih elok dari anak dara di luar sana tau. 

Jangan ingat awak kahwin anak dara, dia lagi elok. Anak dara sekarang pun dah melambak ada masalah keputihan, masalah hormon, kentut faraj bagai okay. 

Wahai adik-adik, selagi kamu tidak pernah hamil dan bersalin, jangan suka-suka mencerca orang. Awak tidak tahu bagaimana isteri teman tapi mesra awak itu berkorban nyawa dan tubuh badan untuk melangsaikan amanah sebagai seorang isteri dan ibu. Silap-silap awak kahwin dengan lelaki jenis seperti itu. Awak pun akan terpakai buang juga akhirnya. - Siti Aishah

Status Halal Bagi Coklat Daim Dan Toblerone Kena Tahu

Status Halal Bagi Coklat Daim Dan Toblerone Kena Tahu

Nampaknya di media sosial ketika ini kecoh dan hangat diperkatakan berkenaan Status Halal Bagi Coklat Daim Dan Toblerone.

Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM) memperjelaskan status halal bagi coklat Daim dan Toblerone.

Unit Hal Ehwal Korporat Bahagian Hab Halal dalam satu kenyataan hari ini berkata, coklat Daim dan juga Toblerone bukanlah pemegang Sijil Pengesahan Halal Malaysia atau mana-mana badan pensijilan halal luar negara yang diiktiraf oleh Jakim. Justeru, pengguna perlu berhati-hati ketika membeli apa jua produk makanan dan seharusnya memastikan terlebih dahulu status halalnya.

“Jadi, sebagai pengguna perlulah bijak membeli produk yang mempunyai logo halal Malaysia atau logo halal luar negara yg diiktiraf oleh Jakim.

“Untuk mengetahui produk yang mempunyai Sijil Pengesahan Halal Malaysia serta badan pensijilan/logo halal luar negara yang diiktiraf oleh Jakim boleh layari www.halal.gov.my,” katanya.

Tambahnya, bagi sebarang kemusykilan dan penjelasan berkenaan isu-isu halal yang viral boleh layari laman Facebook Bahagian Hab Halal, Jakim.

17 Disember lalu, Jakim memperjelaskan coklat jenama Kit Kat keluaran Nestle yang didakwa mengandungi alkohol memang wujud dan terdapat di pasaran, namun bukan di pasaran dan dikilangkan di Malaysia sepertimana yang diviralkan di media sosial.

Jakim tidak akan mengeluarkan pengesahan halal untuk produk yang jelas menggunakan alkohol.

“Perlu ditegaskan di sini bahawa produk jenama Nestle yang dikilangkan di Malaysia mempunyai Sijil Pengesahan Halal Malaysia yang masih sah,” katanya.

sumber asal : Sinar

Wanita Pakai Satu SeluarDalam Sehari Berisiko Jangkitan Kuman Atau Bakteria Di Kemaluan

Wanita Pakai Satu SeluarDalam Sehari Berisiko Jangkitan Kuman Atau Bakteria Di Kemaluan

Fungsi seluar dalam yang bersih bagi wanita bukan sekadar merangsang nafsu suami, malah melindungi dan menutupi vagina daripada gangguan berasal dari luar tubuh.

Mengenakan seluar dalam meskipun yang tidak bercorak seksi secara automatik dapat menimbulkan perasaan nyaman di celah kelangkang tubuh, terutama jika bahan material kainnya itu diperbuat daripada kapas.

Bagaimanapun disebabkan pemakaiannya berada di tempat tubuh dan ditutupi oleh sejumlah lapisan pakaian luar lainnya, maka seluar dalam pun mudah lembab sehingga menjadi tempat tinggal bagi kuman atau bakteria.

Justeru golongan wanita disarankan untuk kerap menggantikan seluar dalam mereka setidak-tidaknya dua kali dalam tempoh satu hari, terutama jika penduduk yang menetap di kawasan iklim tropika seperti Malaysia.

Perkara itu disarankan Prof. Madya J. Scott Kasteler, seorang pensyarah klinikal perubatan di Universiti Louisville, Amerika Syarikat yang mendedahkan tiga risiko berat apabila wanita malas ganti celana dalam. 

Berikut sebabnya:

1. Kulit vagina dan sekitarnya gatal: Bakteria yang sudah lama berkumpul pada kain di seluar dalam bakal terpapar jelas pada kulit kawasan faraj dan sekitarnya yang memang sangat sensitif kepada wanita.

Jika keadaan sebegini berterusan lebih panjang, maka akan terjadi kerengsaan sama ada bengkak, gatal atau pedih malahan tidak menutup kemungkinan bahawa kulit pun boleh menjadi luka dengan teruk.

2. Ruam kulit: Si pemakai yang jarang menyalin seluar dalam didapati sering menggaru kulit di bahagian vagina sekali gus bakal menciptakan luka teruk sehingga dapat meninggalkan kesan ruam.

Situasi bakal semakin parah sekiranya wanita itu tidak pernah mengganti seluar dalam sebab malas atau faktor kemiskinan, bakteria dan kuman terus berkumpul di situ sehingga membuatkan ruam kulit semakin parah.

3. Faraj beraroma bau busuk: Bakteri dan kulat yang sudah pekat berkumpul di kulit kawasan vagina akhirnya menciptakan aroma tajam yang tidak sedap waima cuba disorok dengan minyak wangi.

Aroma bau tengik tersebut bakal semakin parah apabila si pemakai itu pula juga mengalami masalah keputihan pada faraj. – Agensi/Mynewshub.cc/HAA

Jom Kenali Jenis-jenis Gemuk. Anda Gemuk Dalam Kategori Mana?

Jom Kenali Jenis-jenis Gemuk. Anda Gemuk Dalam Kategori Mana?

Apa yang anda tahu tentang gemuk?

Kita akan dikategorikan dalam keadaan gemuk apabila berat badan kita melebihi 20 peratus daripada berat badan ideal. Sebagai contoh, sepatutnya berat badan ideal kita 60kg, tapi pada hakikatnya jarum di mesin penimbang mеnunjukkаn 75kg. Maka, kita sudah dіkаtеgоrіkаn dalam kategori orang уаng gemuk. Sangat-sangat tаk bеѕt bіlа dengar реrkаtааn gеmuk tu kan? Stress ѕаngаt rasanya kаlаu оrаng раnggіl kita dеngаn раnggіlаn macam tu.

Sеkаrаng, jangan ѕеdіh-ѕеdіh lаgі. Sеbеlum kita nаk kuruskan bаdаn dаn buаng lеmаk-lеmаk уаng ada kаt bаdаn kіtа nі, kіtа kеnа tahu, jеnіѕ-jеnіѕ gеmuk уаng аdа. Dаn kita nі dаlаm kаtеgоrі gemuk yang mаnа ѕаtu. Bіlа dаh tahu, ѕеnаng untuk kіtа аmbіl lаngkаh seterusnya. Okау…jоm kіtа сhесk!

Kеgеmukаn biasanya tеrjаdі apabila kalori yang mаѕuk kе dаlаm bаdаn kіtа mеlеbіhі kаlоrі yang kita реrlukаn. Jаdі, kаlоrі уаng bеrlеbіhаn tu аkаn menjadi lеmаk terkumpul dі bеbеrара bаhаgіаn bаdаn kita ѕереrtі dі lеngаn, perut, paha, рunggung dan bеtіѕ.

Sеnаng сеrіtа, bіlа kita mаkаn mаkаnаn berlebihan, dan kemudian kita tаk gunаkаn dаn tukаrkаn kераdа bеntuk tenaga, itu уаng tersimpan dalam bentuk lеmаk.

Gemuk bоlеh dіbаhаgіkаn kepada 4 jеnіѕ. Jоm kita kеnаlі jenis-jenis gеmuk ni ѕаtu реrѕаtu :

1. Jеnіѕ gemuk air 

Kаtеgоrі іnі dіѕеbаbkаn bаdаn mеnуіmраn kapasiti аіr yang tudаk diperlukan оlеh tubuh. Bіаѕаnуа bаdаn akan mеnggеlаmbіr dаn lеmbіk оlеh kеrаnа аіr yang bеrlеbіhаn tаdі. Seperti реrumраmааn, bауаngkаn ѕеbіjі belon ada іѕіkаn dеngаn air, kеmudіаn аndа ramas-ramaskan… Begitulah kеаdааnnуа badan kіtа kalau kita kаtеgоrі gеmuk air.

Orаng yang gеmuk air jugа lebih сераt lеtіh dаn mеngаh араbіlа mеlаkukаn аktіvіtі hаrіаn. Dаn kаlаu tіmbаng berat wаktu pagi dаn mаlаm, аkаn аdа реrubаhаn 1-2 kg kurаng аtаu lеbіh. Itu mаknаnуа tеrdараt lеbіhаn gumраlаn air dalam badan. Kеbаnуаkаn yang mengalami gemuk аіr ni, аnаk dara bаru kаhwіn ataupun іbu-іbu lepas bеrѕаlіn. Bіаѕаnуа tak ѕuѕаh ѕаngаt berat nak turun.

2. Jenis gemuk angin 

Gеmuk аngіn nі lebih kurаng sama keadaannya macam gemuk air. Badan рun macam lеmbіk-lеmbіk bila dipicit. Tapi, selalu sendawa, perut kerap terasa sebu, mudаh реnіng, lоуа dan lagi ѕаtu kеrар kеntut… Alаmаk, yang ni kena jaga-jaga ѕіkіt. Jangan boom kаt orang bеlаkаng ѕudаh…hеhе… Kаtеgоrі yang nі pun аgаk mudаh nаk turun beratnya kаlаu kena caranya.

3. Jеnіѕ gemuk lemak 

Gеmuk lemak bоlеh diumpamakan ѕереrtі kіtа masukkan bаnсuhаn tерung dengan ѕеdіkіt аіr kе dalam belon. Kеmudіаn ramas-ramaskan belon tu. Bеgіtulаh kеаdааnnуа bаdаn kіtа kаlаu kіtа gemuk lеmаk. Dan ada jugа ѕауа pernah tеrbаса, yang оrаng kategori gеmuk lеmаk nі ѕеrіng berlaku kераdа mеrеkа уаng mеmрunуаі bentuk badan jеnіѕ bеntuk ераl.

4. Jеnіѕ gеmuk dаgіng 

Kategori gеmuk daging bіаѕаnуа badan bеrаѕа berat dаn pejal. Gеmuk lеmаk terjadi kеrаnа dіѕеbаbkаn mаѕаlаh kеgеmukаn yang tеrlаlu lаmа tеrjаdі соntоhnуа dаrі kecil lаgі memang bаdаn jenis tеmbаm dаn dеbаb.

Cаrа nаk сhесk, сubа реgаng lеngаn tаngаn, lepas tu kаlаu rаѕа ѕоlіd, реjаl, tаk menggeleber, іtu bоlеh dіkаtеgоrіkаn dаlаm gеmuk dаgіng. Kаlаu kategori nі, рrоѕеѕ mengurangkan bеrаt bаdаn аgаk ѕukаr kerana lеmаk sudah bеrgumраl dеngаn daging. Nаmun, tеtар аdа саrаnуа. Dan InѕуаAllаh berkesan.

Dаh tаhu korang jenis gemuk уаng mаnа? Kalau dаh tahu, bаguѕlаh. Lеbіh mudah untuk kіtа mеngеnаlраѕtі ара tindakan ѕеtеruѕnуа yang perlu kіtа ambil dаlаm usaha untuk mеngurаngkаn bеrаt dаn semestinya untuk mеngurаngkаn ukuran іnсі di badan.

Aра рun jеnіѕ gеmuk аndа, bеruѕаhаlаh ѕеbаіk mungkin untuk mengurangkan kеgеmukаn bаdаn kita. InsyaAllah dі entri аkаn datang, saya аkаn share kаn bеbеrара саrа уаng kіtа bоlеh lаkukаn untuk mеngаtаѕі masalah kegemukan. Yаng penting, ѕеmаngаt kеnа kuаt dаn jаngаn cepat mеngаlаh. InѕуаAllаh pasti berjaya!

sumber asal : www.kamithemedia.info

TANDA-TANDA SEORANG PEREMPUAN KELUAR AIR MANI

TANDA-TANDA SEORANG PEREMPUAN KELUAR AIR MANI

Ramai suami isteri pada masa kini tidak mengetahui sama ada air mani isteri mereka sudah keluar ataupun tidak semasa bersetubuh. 

Bagaimanakah rupa air mani perempuan? Bagaimana hendak memastikan dan mengetahui air mani isteri telah keluar?

Soalan

Tuan, saya ingin dapatkan kepastian tentang mani perempuan. Sepertimana yang diketahui, apabila keluar mani lelaki atau perempuan mereka wajib mandi hadas biarpun tanpa persetubuhan.

Walau bagaimanapun, sepanjang perhubungan saya suami isteri, kami belum dapat kenal pasti bagaimanakah rupa mani perempuan.

Oleh itu sukar untuk ditentukan sama ada isteri saya wajib mandi atau tidak apabila ia telah mendapat kepuasan melalui istimta tanpa bersetubuh tetapi keadaannya umpama orang kepuasan setelah disetubuhi.

Adakah mani perempuan sama seperti mani lelaki dan apakah tanda-tanda seseorang perempuan itu telah keluar mani?

Adakah wajib mandi apabila seseorang perempuan itu telah kepuasan seks melalui hubungan istimta sahaja tanpa disetubuhi dan tiada tanda-tanda ia telah keluar mani?

Harap tuan dapat jelaskan dengan terperinci. Terima kasih.

Jawapan

Keluar mani dengan apa cara sekalipun sedikit atau banyak, warna biasa atau warna darah dalam keadaan jaga atau tidur, dengan syahwat atau tidak kecuali mani jimak yang keluar semula dari faraj wanita selepas mandi junub, ia tidak wajib mengulangi mandi lagi jika keluarnya tidak dengan syahwat.

Mani ini dapat diketahui dengan memancut keluar atau dengan merasa lazat, atau berbau tepung ketika ia masih basah atau berbau putih telur ketika keringnya sekalipun keluarnya tiada memancut.

Mani wanita sama juga, kadang-kadang tiada dapat diketahui melainkan dengan merasa lazat sahaja ketika keluarnya.

Imam Ahmad dan Nasai meriwayatkan: Khaulah pernah bertanya kepada Rasulullah SAW tentang wanita yang bermimpi seperti yang dialami oleh lelaki. Nabi menjawab: Dia tidak wajib mandi sehingga ia keluar mani seperti juga lelaki juga tidak wajib mandi apabila ia tidak keluar mani".

Oleh kerana biasanya keluar mani wanita sukar untuk dikesan, maka memadailah dengan merasakan lazat dan kenikmatan atau kepuasan itu membuktikan bahawa wanitanya telah keluar mani.

Jika demikian maka perlulah ia mengerjakan mandi wajib.

Dengan demikian lebih selamat dan terhindar dari was-was.

Wallahu Alam.

KEBURUKAN MAKAN ORGAN DALAMAN HAIWAN SEPERTI AYAM

KEBURUKAN MAKAN ORGAN DALAMAN HAIWAN SEPERTI AYAM

Sains juga menggalakkan makan hati kerana khasiat zat besinya yang sangat diperlukan oleh manusia. Tetapi sebenarnya Nabi Muhammad S.A.W tidak menggalakkan pemakanan organ dalaman haiwan. Mana kita mesti pilih? Nak ikut kafir ke nak ikut Nabi Muhammad S.A.W?

Sebenarnya makan hati ayam dapat melembabkan otak kita sebab hati merupakan organ dimana semua toksin akan dikumpulkan dan dineutralkan. Jadi kepekatan toksin adalah tinggi di hati ayam. makanlah kita toksin tersebut serta bengaplah otak kita umat Islam sebab percaya buku sains keluaran kafir ini.

Kebanyakan ayam di pasaran hari ini telah disuntik bahan kimia untuk mempercepat tumbesarannya kerana didorong oleh permintaan pasaran yang semakin meningkat. Bahan kimia yang berbahaya ini akan dikumpulkan di hati.

Penjelasan Kenapa Dilarang Memakan Organ Dalaman Haiwan

Kandungan racun dalam hati:

- Antibiotik tylosin
- Penisilin
- Oxytetracycline
- Kanamycin.

Kandungan bahan kimia didalam hati ayam juga boleh menyebabkan kesan teratogenik, kesan karsinogenik Kesan teratogenik boleh menyebabkan kesan buruk kepada ibu mengandung, terutama kepada janin. Kandungan boleh mengalami keguguran atau bayi cacat.

Manakala kesan Karsinogen boleh menyebabkan kanser. Ginjal juga merupakan organ penting dalam badan dan berfungsi untuk membuang sisa metabolisme dan racun dalam bentuk urin, yang kemudian dikeluarkan dari tubuh.

Walau pun Nabi berkata jangan tetapi ulamak lebih menjatuhkan hukum makhruh dalam keadaan ini dan bukan mengharamkannya.

Organ dalaman adalah organ selain daging yang terkandung dalam tubuh haiwan seperti:

- Hati
- Paru-paru
- Perut
- Hempedal
- Buah pinggang
- Jantung
- Telur ayam yang belum keluar dari perut ayam
- Telur ikan

Saranan ilmu Sains bahawa memakan hati haiwan adalah baik untuk menambah darah adalah ilmu songsang yang diajar oleh orang Yahudi agar umat manusia menjadi tidak sihat. Orang Yahudi ini beranggapan bahawa alangkah indahnya jika dunia ini dipenuhi oleh orang Yahudi sahaja.

Mereka ingin membunuh umat lain selain Yahudi secara senyap. Orang Yahudi ini sangat mempelajari ilmu di dalam Al-Quran dan hadis cuma mereka tidak beriman sahaja. Ilmu Sains dari barat mengajar untuk memakan hati sedangkan orang Yahudi, Amerika dan England tidak makan hati.

Memakan hati bukan sekadar tidak membantu meningkatkan paras hemoglobin darah malahan memakannya akan mengundang pelbagai mudharat lain yang Allah dan RasulNya saja yang mengetahui dengan tepat.

sumber asal : hmetro

Cerita Pelik : Penemuan - Cium Pisang turun berat badan!!!

Cerita Pelik : Penemuan - Cium Pisang turun berat badan!!!

Bentuk tubuh lansing dan menawan menjadi idaman kebanyakan wanita di luar sana. Malah, ramai yang sanggup berabis ribuan ringgit semata-mata mahu mencapat matlamat menjadi kurus.

Namun kini ada cara lebih mudah ditemui oleh sekumpulan pengkaji berpangkalan di Chicago, Amerika Syarikat. Mereka mendakwa bahawa hanya dengan mencium pisang sahaja boleh menurunkan berat badan.

Menurut laman web seriousfacts.com kajian telah dibuat oleh Smell and Taste Treatment and Research Foaundation dengan melibatkan seramai 3,193 wanita yang berlebihan berat badannya berusia 18 hingga 64 tahun.

Para Peserta diminta mencium (Menghidu bau) buah pisang, epal hijau, pudina dan vanilla sebanyak tiga kali ketika lapar.

Hasil kajian mendapati, bau buah pisang dan epal hijau menjadi aroma yang boleh membantu menurunkan berat badan.

Kajian selama enam bulan itu membuktikan responden boleh kehilangan 2 hingga 3 kilogram berat setiap bulan sekiranya menghidu bau buah-buahan tersebut.

Penyelidik turut menguji manfaaat daripada bau makanan dan ternyata terdapat bau tertentu yang dapat mengurangkan rasa lapar.

Mesti ramai yang mempertikaikan kajian ini kerana seakan tidak masuk akal. Namun, tidak salah mencuba mungkin ada yang berjaya menjadi kurus dengan hanya mencium pisang.

Ingat, buah pisang sahaja. Tiada kaitan dengan "pisang itu" dan sewaktu dengannya.

sumber asal : tengoktvonline.blogspot.my

PERSOALAN : Hukum Memasukkan ANU LELAKI Tiruan Ke Dalam ANU "V" Isteri Atas Kerelaan Isteri

PERSOALAN : Hukum Memasukkan ANU LELAKI Tiruan Ke Dalam ANU "V" Isteri Atas Kerelaan Isteri


KUALA LUMPUR:- Di zaman  sekarang semuanya canggih wanita tidak perlu berkahwin seumur hidup boleh tahan untuk mengawal nafsu mereka kerana di Negara luar termasuk Malaysia sendiri  sudah ada menjual peralatan zakar plastiK untuk memuaskan nafsu perempuan sama ada janda-ibu tunggal atau anak-anak gadis yang takut bersetubuh dengan pasangan kerana takut hamil.

Ramai di kalangan wanita Islam khususnya di Indonesia mereka sudah ramai membeli zakar plastik untuk melancap sendiri di jamin tidak memudaratkan lubang faraj begitu juga di Malaysia ramai sudah menggunakan zakar plastiK.

Mari kita ikuti secebis kisah suami isteri menggunakan zakar plastik untuk memuaskan nafsu isterinya.

Isteri saya inginkan kepuasan maksima dalam hubungan suami isteri. Kadangkala saya tidak sampai nak memuaskan beliau kerana saya cepat inzal. Beliau mencadangkan agar saya menggunakan zakar tiruan terlebih dahulu dengan memasukkan ke faraj beliau sehingga beliau dah ready. Kemudian saya akan masukkan zakar saya supaya kami sama-sama dapat klimaks dalam masa yang sama.

Soalan saya, adakah diharuskan melakukan begitu atas kerelaan saya dan isteri saya dan kami rasa puas dalam hubungan SUAMI ISTERI.

Jawapan

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,

Dalam persoalan ini, anda dan isteri diharuskan berbuat demikian dengan syarat zakar tiruan tersebut tidak mendatangkan mudarat kepada isteri anda dan ia bukanlah sesuatu yang dihukumkan najis.

Keharusan ini berasaskan kepada keputusan fatwa yang telah dikeluarkan oleh Majlis Muzakarah Jawatankuasa Fatwa Kebangsaan pada tahun 2005.

Berikut adalah keputusan fatwa sebagai rujukan anda:

Muzakarah kali ke-69 pada 13-15 Jun 2005 memutuskan bahawa harus bagi pasangan suami isteri menggunakan alat bantuan seperti zakar plastiK untuk tujuan melakukan hubungan kelamin dengan syarat peralatan tersebut tidak membawa kemudaratan dan tidak najis.

Pada kesimpulannya dalam hukum Islam seseorang melancap mahupun lelaki atau perempuan yang menggunakan zakar plastik hukumnya tidak haram hanya makruh disisi agama Islam.

Terpulanglah nafsu nafsi wanita yang sudah gian bersetubuh kemudian  mereka bercerai mati atau bercerai hidup  dengan suami-suami mereka lantas  jika mereka ingin menguarkan air mani mereka Islam tidak melarang dan tidak menyuruh untuk wanita yang terdiri daripada ibu-ibu tunggal janda-janda yang terlalu lama kekeringan di bolehkan melancap sendiri atau guna zakar plastik atau meminta tolong dengan rakan-rakan kaum sejenis (lesbian)pun lelaki yang boleh dipercayai.

Di Kuala Lumpur ada satu kedai yang terletak di Pusat Membeli belah di bangunan Sogo menjual peralatan seperti zakar plastik harganya berpatutan  ramai kaum wanita Islam dan bukan Islam membelinya kini laris di pasaran.

INFO KESIHATAN !!! Khasiat Air Mani Suami Yang Isteri Patut Tahu

INFO KESIHATAN !!! Khasiat Air Mani Suami Yang Isteri Patut Tahu

AIR MANI adalah cairan berwarna putih yang keluar memancar dari kemaluan, biasanya keluarnya cairan ini diiringi dengan rasa nikmat dan syahwat. Mani dapat keluar dalam keadaan sedar (seperti karena berhubungan suami-istri) ataupun dalam keadaan tidur (biasa dikenal dengan sebutan �mimpi basah�). Air mani adalah air yang suci.

Antara khasiat air mani suami yang isteri patut tahu antaranya:

1. Air mani ialah agen anti-stress semula jadi yang boleh mencegah kemurungan

Semua tahu yang seks boleh menceriakn hidup anda, tetapi ramai yang tidak mengetahui kaitannya dengan air mani. Kajian yang dijalankan di kolej wanita di State University of New York di Albany mendapati yang air mani memang berjaya mengurangkan tanda-tanda kemurungan. Ini disebabkan faraj wanita akan menyerap sperma ke dalam saluran darah dan memberikan kesan positif terhadap emosi mereka.

2. Air mani mengandungi multivitamin yang mampu melambatkan proses penuaan

Satu sudu air mani mengandungi lebih dari 200 protein termasuk vitamin dan mineral. Antaranya ialah vitamin C, kalsium, klorin, asid sitrik, fruktosa, asid laktik, magnesium, nitrogen, fosforus, kalium, natrium, vitamin B12, dan zink.

3. Mengurangkan risiko kanser prostat dan kanser payudara

Menurut laporan dari Jurnal Persatuan Perubatan Amerika, kekerapan ejakulasi sperma mempunyai kaitan dengan penurunan risiko kanser prostat.Penyerapan air mani melalui dinding faraj akan mengurangkan risiko kanser payudara disebabkan oleh glikoprotein dan selenium yang terkandung dalam sperma.

4. Mencantik, melebat dan menyihatkan rambut

Air mani mempunyai agen penyembuhan yang kaya dengan protein 5 kali lebih banyak daripada produk penjagaan rambut yang ada di pasaran. Kandungan protein dalam air mani akan saling melengkapi dengan molekul protein dalam rambut.

5. Mencegah keguguran

Ada sesetengah kes keguguran atau kemandulan adalah berpunca dari kehadiran antibodi yang memusnahkan protein atau antigen dalm air mani. Antigen sperma yang menyerap dalam saluran darah melaui faraj akan membantu kehamilan menjadi lebih selamat.

Ramai Tidak Tahu Sarapan Tembikai Mempercepatkan Hilangkan Perut Buncit

Ramai Tidak Tahu Sarapan Tembikai Mempercepatkan Hilangkan Perut Buncit

Anda ada niat mahu menghilangkan perut buncit? Cubalah sarapan tembikai setiap pagi. Jika ingin tahu manfaat tembikai lebih lanjut, semak ulasan berikut ini dan pastinya membuat anda rajin makan tembikai setiap pagi.

Tembikai tidak hanya rendah kalori, buah ini kaya nutrisi seimbang yang dapat menjaga kesihatan tubuh secara keseluruhan.

1. Menjaga kekebalan tubuh dan metabolisma

Tambah buah tembikai ke dalam menu salad untuk sarapan. Selain menyegarkan, sarapan buah tembikai setiap hari boleh membantu untuk menjaga kekebalan dan kadar metabolisma tubuh anda. Dengan itu, anda akan terbebas dari penyakit dan melawan jangkitan.

2. Rendah kalori

Tembikai mengandungi sedikit kalori. Para pengkaji mengungkapkan, makan satu hidangan buah ini sama dengan anda makan kira-kira 28 kalori dan pasti tidak membuat tubuh anda cepat gemuk.

3. Melancarkan saluran pencernaan

Terlepas dari penurunan berat badan, makan tembikai juga dapat mengurangkan tahap kolesterol tinggi, mencegah batu ginjal dan membantu dalam menjaga saluran pencernaan setiap hari.

Lebih dari itu, dalam jangka panjang pengambilan buah tembikai juga bermanfaat untuk melindungi jantung terhadap penyakit dan stroke, iaitu vitamin yang disebut lycopene.

Selain daripada itu, tembikai juga merupakan sejenis buah yang penuh dengan khasiat dan kebaikan seperti:

1. Mengawal tekanan darah

2. Mengurangkan lemak badan

3. Memperbaiki penglihatan

4. Membantu proses penghidratan

5. Baik untuk buah pinggang

6. Memperbaiki mood

7. Baik untuk jantung

8. Dapat membantu melawan penyakit kanser

9. Memberikan tenaga

10. Kaya dengan bahan anti-oksida

MANFAAT DAN KEBAIKAN MINUM AIR SUAM

MANFAAT DAN KEBAIKAN MINUM AIR SUAM

Sekumpulan Doktor Jepun mengesahkan bahawa air suam adalah 100% berkesan dalam menyelesaikan beberapa masalah kesihatan.
 
Berikut ialah kebaikan meminum air suam:

1. Menguruskan badan
Berita baik bagi mereka yang sedang. Air suam tidak mengandungi kalori, gula ataupun lemak dan ini ternyata mampu mengurangkan berat badan kita.

2. Meningkatkan kesuburan
Air suam dapat menghasilkan hormon testosteron pada kaum Adam serta hormon estrogen pada kaum Hawa.

3. Melancarkan sistem pencernaan
Minum air suam dalam kuantiti lapan gelas setiap hari akan melancarkan sistem pencernaan. Ia dapat menghindarkan dari mendapat sembelit malah pembakaran kalori juga akan berjalan dengan efisien.

4. Melambatkan proses pertumbuhan zat yang menyebabkan kanser
Air suam bukan saja melambatkan pertumbuhan zat penyebab kanser malah ia juga dapat membantu mencegah penyakit hati dan ginjal.

5. Perawatan kecantikan
Kekurangan pengambilan air suam menyebabkan tubuh menghadapi kesulitan untuk menyerap air, sekaligus mengakibatkan kulit kering dan berkedut.

6. Tubuh lebih segar dan sihat
Khasiat air suam bukan sekadar untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin dapat bertahan bila tidak makan beberapa hari namun tidak mungkin dapat bertahan jika tidak minum air. Ini kerana air merupakan bahagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

7. Menyihatkan jantung
Air suam juga diyakini dapat menyembuhkan penyakit jantung. Bahkan pada saat ini juga sudah banyak perubatan altenatif yang memanfaatkan penggunaan air suam.

8. Ubat kepada penyakit strok
Air suam tidak hanya digunakan untuk mengubati berbagai penyakit kulit, namun sangat efektif untuk mengubati penyakit lumpuh. Ini kerana air dapat membantu memperkuatkan kembali otot-otot dan ligamen serta melancarkan sistem peredaran darah dan sistem pernafasan.

Senaman Payudara

1. Periksa payudara anda

Anda digalakkan untuk membuat pemeriksaan payudara anda sendiri sekurang-kurangnya sebulan sekali. Waktu yang sesuai untuk anda lakukan pemeriksaan ini adalah pada tarikh yang sama setiap bulan atau beberapa hari selepas kedatangan haid. Mengikut kajian, selepas haid payudara anda masih lagi lembut dan senang untuk mengesan sekiranya terdapat sebarang tanda dan segeralah berjumpa dengan doktor.

2. Jauhi pembedahan
Ada segelintir wanita yang ingin memiliki payudara yang besar dengan mengambil jalan yang mudah iaitu melakukan pembedahan. Sebelum anda mengambil keputusan untuk melakukan anda digalakkan membuat beberapa kajian akan risiko yang anda akan alami selepas melakukan pembedahan tersebut kerana ia mungkin akan mengorbankan asset kesayangan ini. Sebenarnya kecantikan seorang wanita datangnya dari dalam diri seseorang wanita itu sendiri.

3. Kesihatan payudara
Bagi mendapatkan bentuk payudara ynag menawan, anda digalakkan untuk membuat beberapa senaman bagi menguatkan otot pektoral dan yoga. Senaman ini dapat memberi kepuasan kepada anda kerana ia akan menjadikan payudara anda cantik, montok dan menawan. Di sini ada beberapa cara untuk menguatkan otot pektoral :

Senaman biasa
-tekan kedua telapak tangan ke dinding sambil anda memandang ke atas.-anda diminta untuk menahan beberapa minit dan lepaskan secara perlahan.
-posisi ini haruslah diulang beberapa kali dan ia boleh dilakukan di dalam bilik mandi.
-lakukan mengangkat dan menurunkan bahu secara berulang-ulang untuk memperkuatkan otot payudara anda.

Yoga
-untuk melakukan senaman secara yoga anda perlu menenangkan fikiran dahulu sambil menarik nafas dalam-dalam dan lepaskan secara perlahan-lahan.
-kedua lengan didepakan separas bahu dan gerakan perlahan-lahan lengan kanan ke atas dan lengan kiri ke bawah.
-berhenti lima saat dan sambung semula dalam posisi yang sama tetapi lengan kiri ke atas
-lakukan gerakan tersebut sebanyak 10 kali setiap hari.

4. Sentuhan lembut
Percaya atau tidak sebenarnya minyak aromaterapi boleh digunakan untuk mengurut serta menganjalkan payudara. Sentuhan yang lembut dan urutan yang sempurna akan dapat memberi ransangan kepada saluran darah di payudara anda. Cara urutan yang disyorkan kepada anda adalah dengan mengurut ke luar, ke bawah dan ke dalam mengikut aliran payudara anda. Jika dibandingkan dengan penggunaan masker dank rim, cara menggunakan minyak aromaterapi lebih efektif kerana ia akan memudahkan urutan dan minyak akan lebih cepat menyerap ke dalam saluran.

5. Menjaga kebersihan payudara
Kita digalakkan untuk menjaga kebersihan diri termasuk jugalah dengan payudara kerana payudara yang bersih akan membuat payudara bertambah cantik. Apabila anda melakukan pemeriksaan, anda haruslah memberikan sepenuh tumpuan pada bahagian puting kerana ia merupakan kilang pengeluaran susu minyak. Pengeluaran minyak adalah bertujuan untuk melicinkan bahagian putting dan arela supaya ia tidak kering serta kulit tidak pecah. Cara penggunaan kapas dan minyak zaitun juga boleh dipratikkan untuk membersihkan kelenjar minyak yang melekat di bahagian puting.

6. Guna baju dalam yang sesuai
Apabila anda memilih baju dalam, anda haruslah memilih mengikut kesesuaian anda. Contohnya memakai baju dalam ketika hamil dan tempoh menyusu anda, haruslah sesuai mengikut situasi tersebut. Ini kerana untuk memastikan payudara berada di dalam keadaan yang betul.

7. Penyusuan
Ketika menyusukan bayi, anda haruslah meletakkan bayi di dalam posisi yang betul agar bayi anda tidak menarik payudara anda. Di dalam proses penyusuan berlaku, terdapat masalah yang dihadapi oleh segelintir wanita yang dipanggil bengkak susu. Masalah ini dapat diatasi dengan cara memerah susu secara lembut untuk mengurangkan kesakitan atau dengan cara menuam payudara menggunakan air suam.
Anda juga perlu tahu, dengan menyusukan anak ia dapat membantu mengecutkan rahim dengan cepat kepada asal dan menghindarkan daripada terkena penyakit barah yang ditakuti oleh wanita di dunia ini.

8. Jangan ramas payudara anda
Anda dinasihatkan agar tidak meramas payudara ketika melakukan hubungan kelamin, ini kerana ia boleh membuatkan payudara anda lebih cepat kendur daripada biasa. Jadi anda harus mengingatkan pasangan tentang perkara ini.